Dalej, wytrwalej, dokładniej, efektywniej...

 
 Jeszcze częstsze treningi na sprzęcie (zdjęcie) w tygodniu przynoszą jeszcze lepszą synchronizacje ruchów w klasyku i łyżwie choć trenuje na nartorolkach do klasyka. Dłuższe odcinki biegowe są teraz znacząco szybciej pokonywane i zajmują mniej czasu. Pokonywanie przeszkód czyli krawężników, oraz wykonywanie manewrów jak :

- zeskoków na pobocze ulicy,
- wskoków na chodnik,
- przejazdów przez przejścia dla pieszych,

to wszystko teraz jest lżejsze i jest automatyczne. Chwilami mam wrażenie, że przydałby się szybszy sprzęt. Trzeba jednak z tego korzystać do granic jego możliwości. Zjazdy i podbiegi pod wiadukty, z bardziej dopracowaną techniką to już norma, nawet jeśli jest brudne pobocze( czytaj dużo piachu i wiele małych kamyczków).
Dziś zrealizowany kolejny kilometraż. Powinienem leczyć kaca chyba, który dziś (1 Styczeń) prawdopodobnie jest częstym gościem w domach, lecz do mnie nie przybył. Tam gdzie nie ma alkoholu kac nie zagląda. 

We wtorek wieczorny trening, który opiewał o trochę małą, moim zdaniem, liczbę kilometrów, mogę również, z czystym sumieniem, "odchaczyć" (nie lubię tego słowa) jako dobry aczkolwiek myślałem również o dwóch okrążeniach.

Wszakże szybciej się biega na nartorolkach po równym terenie (czytaj równy asfalt lub równy chodnik), ale niestety kostka brukowa, na niektórych odcinkach, jest jaka jest. Trzeba na niej trochę jednak więcej siły użyć przy odbiciach i czuć to również po nogach lecz jeśli ktoś chce - nie będzie to dla niego jakąś wymówką, że ciężko.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Polityka prywatności

Polityka prywatności Dzień dobry! Informacja formalna na początek – administratorem systemu oraz strony jest okrokwiecej Mateusz Hyski, Miłoszyce, ul. Dębowa 4, 55-220 Jelcz-Laskowice, NIP: 7511524446. W razie jakichkolwiek wątpliwości związanych z polityką prywatności, w każdej chwili możesz skontaktować się z nami, wysyłając wiadomość na adres okrokwiecej@gmail.com. Skrócona wersja – najważniejsze informacje Dbamy o Twoją prywatność, ale również o Twój czas. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie skróconą wersję najważniejszych zasad związanych z ochroną prywatności. Zakładając konto w systemie, edytując swój profil, zapisu
Czytaj więcej

Chyba jednak mocna głowa i nogi nie wiadomo skąd pomogły ukończyć UTM170.Relacja w toku.

Obraz
Wiara w siebie, siła charakteru w każdym calu tego zdarzenia, przedzieranie się przez największe przeciążenia jakich do tej pory nie odczuwałem bez kompletnie żadnych wspomagaczy sztucznych typu żele,batoniki energetyczne....  Jaki to sukces?  Ano jasno powiedzieć trzeba, że ukończyłem szczęśliwie UTM170 z , jak to pisane jest na stronie organizatora, z przewyższeniami odpowiadającymi najpopularniejszemu z biegów ultra, który z resztą mnie czeka za trzy miesiące, UTMB.  Do tej pory nie wierze w to co zrobiłem, a obszerna relacja już prawie jest skończona, lecz by się ją dobrze czytało wymaga jeszcze kilku słownych i gramatycznych, z mojej strony, poprawek.  Mogę tylko obiecać, że jeśli znajdziecie czas a będzie go potrzebnego troszeczkę, to jeśli przeczytacie do końca, część z Was, tak jak organizator mnie prosił, przeczyta o rzeczach, z których przyszli zawodnicy muszą sobie zdać sprawę.  Jestem, tak jestem na wstępnych wynikach dziesiątą, sposród czternastu zawo
Czytaj więcej

Another Ultra dimension with high-altitude climbing ... Malofatranska Stóvka

Obraz
What to think when you are standing at a crossroads and one of its directions leads your eyes to  terrifyingly high peaks. The first thought is that the peaks are cool, but slightly frightening. The second  thought is very different from the first one - o fuck. That's what I thought when I saw a part of the alpine massif in Terchowa. After having the starting  number and passing the obligatory equipment control, I saw a map of mountain trails on the wall,  which was hanging right next to the sports hall in the local sports centre. One of the peaks has pro- bably the same name as one of the peaks that will be on the route. It unlocks the phone and compa- res it with a gang saw. Uh, and yet. Kasprowy Wierch has only 200m more than the highest peak on this route. The ave- rage height of peaks to run is the height of Śnieżka in Poland. So, at the beginning, you will need to  get five times comparable height to Śnieżka, and that's already at a dista
Czytaj więcej